血壓值降到多少算是達標?多久測一次血壓?沒有癥狀的高血壓危險嗎? 降壓藥會出現耐藥的情況嗎......

　　今天永康醫療就給大家講清楚!這些高血壓防治知識要知道!!

　　降壓目標不同人群不一樣

　　140/90：一般高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下。

　　130/80：糖尿病、冠心病、心力衰竭、慢性腎臟疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，血壓應降至130/80mmHg以下。

　　150/90：65歲及以上的患者血壓降至150/90mmHg以下。

　　永康醫療建議每個人都要定期測血壓，正常人群兩年測一次。18歲以上成年人，如果血壓正常，且沒有危險因素，可以兩年測一次。

　　危險人群半年或一年測一次。35歲以上成人、血壓已達到130/80mmHg、超重或肥胖、有高血壓家族史、高鹽飲食或過量飲酒等，需要每一年或半年量一次血壓。

　　高血壓的六大危險因素

　　1.高鈉低鉀膳食2.吸煙3.社會心理因素4.超重和肥胖5.過量飲酒6.高齡

　　降壓的8個健康生活方式

　　1.減少鈉鹽攝入增加鉀攝入2.合理膳食3.限制飲酒4.控制體重5.運動干預6.不吸煙7.管理睡眠8.保持心理平衡

　　有一種高血壓叫“無癥狀高血壓”：

　　大多數高血壓患者會有一些癥狀 (比如頭暈等)，但也有一部分人沒有任何癥狀或者癥狀不明顯，越是沒有癥狀的人其實風險越高

　　比如有些年輕人血壓已經很高了但是卻沒有明顯癥狀，這樣對身體器官的損傷是非常大的。

　　降壓不要急，別降幅過快：

　　血壓是逐漸升高的，降壓也要逐漸下降。除了高血壓危象等緊急情況，不建議快速大幅降壓，否則會引起腦灌注不足等。

　　降壓藥一般不會出現耐藥：

　　有人擔心一開始降壓就用“好藥”，一旦耐藥，便無藥可用。實際上，降壓藥不會出現類似抗生素耐藥的情況。所謂的“好藥”，不但降壓效果好，副作用小，而且對心、腦、腎等器官具有保護作用。

　　繼發性高血壓可以根治

　　繼發性高血壓：是可以根治的，只要把原發病治好了，血壓自然就正常了。

　　原發性高血壓：目前還不能完全根治，用藥物和非藥物的辦法把血壓控制住，不讓它再出現異常升高。